洗澡順便減肥四個小動作-[附圖]

噴頭沐浴減肥

　　用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅
肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的
部位開始。


　　　　　　　　　　　　　

腹部

　　在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時
強時弱。


　　　　　　　　　　　　
腿部