[骨頭關節] 睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

"感謝分享~姿勢真的很重要，我很習慣側睡，但久了之後就覺得身體好像歪一邊= ... = 而且會脊椎痠痛，關節也常會痛，現在都去吊單槓就好很多了，把脊椎拉直，然後再加吃膠股(骨)力骨質保健的食品，就好很多了，這兩種方法很有效吊單槓把身體拉一拉，關節給它拉開， 然後吃膠股(骨)力保養關節，補充骨質所需。就好很多了。有跟我一樣問題的人也可以試看看我的方法。"