從準備懷孕開始一直到生產後，長輩們就不時耳提面命，提醒年輕爸媽咪們要注意許多民間流傳已久的習俗與禁忌，但年輕人總想：「都什麼時代了？還在迷信？」但也有緊張的孕媽咪後知後覺地說：「這麼多禁忌，我幾乎都做了，怎麼辦？」此外，還有不少似是而非的醫學迷思困擾著準爸媽。到底該如何看待這些禁忌與迷思？該如何以科學角度來解釋？且看中西醫及民俗專家為您解惑！
對古人來說，由於醫學不發達，從懷孕到生出一個健康的寶寶，是一件很不容易的事情；加上科學不夠昌明，讓懷孕、生產的過程蒙上一些神秘的色彩，所以就衍生出不少的懷孕與生產的禁忌。而到現今，即使醫學已經相當發達，但仍有不少迷思依舊困惑著準爸媽！
雖然大家認為這些流傳已久的禁忌多屬迷信，但是如過觸犯了，心裡還是覺得毛毛的；而有些鐵齒的年輕準爸媽，也因為這些禁忌和長輩意見相左而鬧得不愉快，實在划不來！
因此本文特別挑選出50個從孕前到產後常見的禁忌與疑惑，例如：生男生女可以隨心所欲？長期使用避孕藥易不孕？懷孕未滿3個月不能說？不可以拍孕婦肩膀？孕婦不能拿針線或動剪刀？懷孕期間不能整修房子或搬家搬床？孕婦不能參與婚喪喜慶？從孕婦肚子是圓或尖可以判斷胎兒性別？懷孕時感冒不可以吃藥？先生進入產房陪產易不舉？選好吉日良辰出生的孩子會比較好命？月子沒做好身體會變差？……本刊特別請專家說明傳統看法並提出科學建議，希望能為讀者們解惑，助您開心度過懷孕期、順利擁有健康寶寶！
★懷孕前
Q1：生男生女可以隨心所欲？
＊傳統說法：
想要在受孕的那一刻決定懷男胎或女胎，以飲食事先控制酸鹼體質、算排卵日、性交體位、高潮與否、沖洗陰道以改變酸鹼值……，就可以影響生男生女，例如在排卵日性交、在女性高潮時射精、性交體位深入、女性陰道呈較鹼性、女性多吃鹼性食物(例如蔬菜類)、男性多吃酸性食物(例如肉類)，比較容易生男孩，反之則容易生女孩，甚至還有「清宮生男生女祕方」，所以生男生女可以隨心所欲！
＊現代觀點：
吳明珠中醫師表示，要想生男或生女，前提是要「能生」！精卵結合發育成胎，需要能量和各種營養的滋養，這種能量就是來自中醫所謂的人體的腎氣，所以腎虛的人，要生兒育女本來就比較困難。腎虛，男女都會有，只是表現不同而已。如男性脾腎虧虛者，精子數量較少，且活動力較弱，因而難以與卵子結合，生男機會自然減少，所以必須從補腎強身、養血補氣健脾著手。然而個人體質不同，必須由中醫師辨症論治，才能依據不同體質對症調理，民間的生男生女偏方並不適用於所有人。
林克臻婦產科診所院長林克臻醫師表示，與生男生女有關的秘訣，自古以來就不勝枚舉，有許多民間口耳相傳生男生女的方法都是藉由經驗法則來推斷，其實並沒有理論基礎，一般而言，其準確率大約在50％左右。而這些方法之所以被廣為流傳，其實是一種「喧囂理論」，那就是經由這些作法而獲得希望中性別的孩子的父母，會廣為推銷其有效性；至於失敗的父母，多低調以對，因此大家聽到的就都是有效的個案。實際而言，目前這些無民間流傳的方法，並無法確切掌握特定性別的懷孕。
台北榮總婦產部生殖內分泌科張昇平主任，以及林克臻醫師皆表示，比較有科學根據的是「精蟲分離術」，但是準確度也並非如預期一般高，受孕後成功生男孩的機率大約為70〜75％。但有鑑於人工生殖法明令不得以各種方式篩選性別，而且目前男女生產比率已稍微失衡，因此其適用性也極受爭議。
Q2：近期內情緒波動太大或精神受到創傷後，忌受孕？
＊傳統說法：
若男女在情緒波動太大(例如喪失親人之後)或精神受到創傷後受孕，受精卵品質會不好，影響將來孩子的身心健康。
＊現代觀點：
張昇平主任表示，精神狀況不好，確實會影響排卵，壓力過大也會影響腦下垂體及生殖荷爾蒙的分泌，受孕力會降低；至於是否會影響將來孩子的健康，並沒有科學根據。原則上會建議壓力大(包括多次嘗試人工受孕失敗)的男女，在調適休息一段時間之後再嘗試懷孕。
輔仁大學宗教學系副教授吳彰裕強調，夫妻倆在兩情相悅、身心健康狀態下，才能生出身體心智健全的的孩子。
Q3：吸菸和飲酒後不宜馬上受孕？
＊傳統說法：
男女在吸菸和飲酒後馬上受孕，菸酒會影響受精卵品質，來帶影響將來孩子的健康情況。
＊現代觀點：
張昇平主任說明，不論男女、一手菸或二手菸，都易引起胎兒畸形；大量飲酒者也容易不孕。而過量的菸(含二手菸)、酒、咖啡都容易造成畸胎與胎兒體重過輕，所以準備懷孕前1、2個月最好戒菸(含二手菸)、酒及咖啡。
Q4：避孕藥若停藥時間不足3個月，忌受孕？
＊傳統說法：
避孕藥無論是口服、貼片式或植入式，若停藥時間不足3個月，因尚有藥物殘留體內，若受孕對胚胎不好，因此忌受孕。
＊現代觀點：
林克臻醫師說明，避孕藥無論是口服、貼片或是植入式，成份大多是由人工合成的動情素及黃體素所組成，不同的成份對胚胎組織有不同範圍和不同程度的影響。所以如果能停藥一段時間再受孕會比較好。
張昇平主任則表示，避孕藥的藥性殘留不會太久，現在的第三代及第四代避孕藥，都只有當月有效，因此只要停藥1個月，下個月就可以準備懷孕了！
吳明珠中醫師則建議，最好等停藥3個月再準備懷孕，讓卵巢機能恢復得更好，可搭配中醫調理氣血，更易受孕。
Q5：長期使用避孕藥容易造成不孕？
＊傳統說法：
長期使用避孕藥，長期壓制卵巢排卵功能，用久了就不容易懷孕。
＊現代觀點：
張昇平主任表示，使用避孕藥1年以上，主宰生殖荷爾蒙的腦下垂體，確實會受到抑制而使得活性變差，停藥初期的1、2個月內較不易受孕，但之後荷爾蒙恢復正常就可以正常懷孕了，而不致於到不孕的地步。
Q6：使用刺激排卵藥物容易致癌？
＊傳統說法：
服用或施打排卵藥物，會增加和女性生殖系統相關部位的癌症。
＊現代觀點：
張昇平主任、林克臻醫師皆表示，目前美國食品藥物管理局認可的刺激排卵藥物，都沒有致癌的結論。尤其張昇平主任依據他30多年來幫助不孕夫妻懷孕的經驗，並沒有發現此現象；實際上卵巢癌、子宮內膜癌、乳癌的發生，多與原發性不孕體質有關。
吳明珠中醫師則建議，在使用排卵藥前，可先以中醫調理，如此能減少排卵藥的使用劑量，有好幾位患者就因此而很快的成功受孕。
Q7：胚胎植入後需要絕對臥床休息2個星期？
＊傳統說法：
胚胎植入後絕對臥床休息2個星期，可以增加成功著床的機會。
＊現代觀點：
林克臻醫師表示，胚胎植入後，其實只須頭低腳高臥躺4小時即可。張昇平主任則說明，胚胎植入後多休息、補充足夠營養是應該的，如此可增加子宮的血液循環，提高成功著床率，但日常生活輕鬆的活動可不必限制，不需要絕對臥床休息2個星期。
Q8：月經來潮或剛結束的時候，發生性行為不會懷孕？
＊傳統說法：
月經來潮或剛結束的時候，因為尚未排卵，所以可安心發生性行為，並不會懷孕。
＊現代觀點：
林克臻醫師指出，原則上月經來潮或剛結束時並非排卵期，所以懷孕機率不高。只是如果將排卵性出血誤以為是月經，或者經期較長、提早排卵的時候，發生性行為而懷孕的機率仍然很高。
張昇平主任舉例說明，若A女的月經週期只有25天，第11天就會排卵(一般而言，排卵後14天就會月經來潮，所以往前推25-14＝11)，但A女的月經直到第7天才結束，距離排卵只剩4天，而精蟲的壽命可長達5天，若才剛結束就發生性行為，當然就有懷孕的機會。
所以張昇平主任建議，想要盡「性」又不想使用避孕用具，可使用「尿液黃體生成激素測定法」，藥局有販售這種檢驗棒，可據此正確避開排卵期；或是量基礎體溫，等高溫期的高峰點(排卵日，卵子只有24小時的壽命)過後2天，就可以進行性行為又不會懷孕。
資料來源：嬰兒與母親
