材料：(2人分量)
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
青瓜 1/2 條
青椒 1/2 個
苦瓜 1/4 條
西芹 1棵或2條
做法：
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2. 將所有材料清洗、去皮(只是青瓜)及去種子(苦瓜、蘋果 及青椒)。
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4. 切勿加水或調味料
如何飲用：
最好每兩至三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
功效：
可治病及養生、去肚腩最見效
青蘋果 幫助消化、補胃、止汗、通便及令皮膚美麗
青瓜 清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒 消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
苦瓜 清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
西芹 促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
注意：若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用。
