居家飲食自行搭配調理，吸收快，效果佳，絕對讓你美夢成真的七款經典豐胸食譜哦！
一) 蘆筍手捲材料：蘆筍3支紫菜1張草蝦去皮3支沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。 2.放入紫菜中捲起。
作用成份：
蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合醣體。
(二) 鹽水蝦
材料：斑節蝦16只鹽酒薑片3片味精少許。
做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽、酒及姜。 2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：
斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
(三) 胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條牛肉3兩鹽醬油八角胡椒砂糖1湯匙。
做法：1.胡蘿蔔、牛肉同時加熱。 2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
(四) 蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個薑片2個酒2湯匙鹽味精。
做法：水滾後將蛤蜊、薑片、酒同時放入。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。
(五) 花生燉豬腳材料：花生2湯匙豬腳4兩醬油2湯匙糖1茶匙酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
作用成份：
花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
(六) 豆鼓蚵
材料：蚵3兩豆鼓1湯匙蔥薑蒜九層塔。
做法：1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。 2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌，關火。
作用成份：
蚵作用原理：蚵具高礦物質、蛋白。
(七) 玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢乾燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片蔥2根。
調味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。
做法：
1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。
2.豬肝洗淨切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻，加入鹽、酒調味即可。
作用：可以豐胸，還能調理經期，疏肝解鬱。
