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[電鍋食譜] 五更豆穌魚

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五更豆穌魚

五更豆穌魚
材料:
‧去骨雞胸肉:900公克
‧乾紅辣椒:40公克
‧炸花生米:75公克




配料:
‧花椒粒:2大匙
‧蔥:2根(切段)
‧蛋白:1個
‧太白粉:2大匙
‧醬油:2大匙
‧米酒:1茶匙
‧蒜末:1/4茶匙
‧麻油:1茶匙
‧糖:半茶匙
‧白醋:1茶匙
‧沙拉油:5杯
‧醬色:1茶匙
‧鹽:2茶匙
‧太白粉水:1大匙




做法:
●先用一個蛋白、鹽半茶匙及太白粉2大匙攪拌均勻,調成「醃料」備用。再用醬油1大匙、米酒1茶匙、太白粉水1大匙、糖1/2茶匙、鹽1/4茶匙、醬色及白醋1茶匙、麻油2大匙、蒜末1/2茶匙調拌均勻,調成「綜合調味料」。




●雞胸肉先切成約1公分的方塊狀碎丁。切好的雞丁用「醃料」攪拌均勻,醃漬半小時。雞丁醃好以後,燒熱5杯沙拉油,先將雞丁倒入鍋內,用大火快炸半分鐘。




●注意雞丁不要炸得太久,以免雞肉炸得太老。雞肉炸到變色之後,先撈出來瀝乾油汁備用。

●在鍋裡留下約2大匙的油,燒熱後將切好的乾辣椒下鍋,用小火炒香後,再放入花椒粒和蔥段一起爆香。爆香後把雞丁重新下鍋,用大火快炒片刻後,再倒入「綜合調味料」繼續快炒。




●最後加入花生米,炒拌幾下就可以起鍋了。





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