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香草冰沙 消暑清爽

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香草冰沙 消暑清爽

香草不只有一種口味,其迷人魅力不只可以打造一座香草花園,還能入菜,可以做冰沙、沙拉等,既簡單、好做、熱量低,又別具特色!

●香草達人╱ 吳國聖

1.留學德國,與香草為伍2年,喜歡將香草百變運用

2.現為「和香草說說話」店長,有一隻可愛的貓

 
薰衣草也是香草的一種,瑞士薄荷是瑞士喉糖的原料,青紫蘇則是常放在日本生魚片、壽司下的最佳搭擋…,香草有迷人的香味,還兼具養生、茶飲、殺菌除臭等功能呢!香草達人阿聖說,除了甜菊要用吃的,一般香草要靠手去觸摸,就能聞到它的香味。

如何聞香:

1.可以用手直接在香草葉上摸一把。

2.直接把手靠近鼻子聞。


香草那裡買:可在花市、大型超市購得。


消暑清爽╱香草冰沙


材料:青紫蘇、檸檬、果糖、冰塊


步驟:


1.把一杯的冰塊及半杯水,倒入果汁機。

2.倒入適量果糖,檸檬擠出約5cc。

3.再放入5片青蘇葉。

4.攪動至沙狀即可倒入杯子。





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