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[電鍋食譜] 文昌雞

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文昌雞

原料:肥嫩雞1250克、熟瘦火腿65克、雞肝250克、郊菜300克、精鹽5克、香油、料酒、味精各1克、濕澱粉15克、芡湯25克、淡二湯2000克、熟豬油75克、高湯225克

  制 法:

1、整雞小火煮15分鐘取出去骨,斜切成24片;

2、雞肝加精鹽煮至剛熟,取出切成24片裝碗,火腿切成同樣大小24片;

3、雞肉、火腿、雞肝片間隔開在蝶上砌成魚鱗形,連同雞頭、翼、尾擺成雞的原形,小火蒸熟後取出滗去水;

4、放油、料酒、高湯、味精、濕澱粉中火勾芡,加香油、熟豬油淋在雞肉上即可。

  背景知識:著名廣州菜餚。以海南島文昌雞為主料,配以火腿、雞肝、郊菜,經煮、蒸、炒而成。此菜造型美觀,芡汁明亮,三樣配料顏色不同,滋味各異,為廣州八大名雞之一。

營養成分:膽固醇142毫克、碳水化合物5克、蛋白質290克、脂肪72克、熱量1900大卡






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