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調理體質 讓妳自然魅

現在人工美女滿街跑,在美得過火之後,很多人開始追求「真美」,也就是一般人說的氧氣美女。


 中西醫學都通的劉吉豐醫師表示,調理基本體質,由內而外散發自然美,才能算是大美女!


 ★慢性疲勞帶來身心壓力


 劉醫師說,女人想要變美,首先在精神上,要消除慢性疲勞所帶來的身心壓力,像體力欠佳的婦女最容易罹患「慢性疲倦症候群」,反應在免疫系統與血液系統方面,這種疲勞大多因為「虛」所引起,損傷括及皮、肉、脈、骨、筋,甚至直達內部的肺、心、脾、肝、腎等,如虛損過久,就會成金庸武俠小說的「五勞、七傷、六極」。


 ★便秘使得腹脹、肚凸


 在身體方面,根據統計有40%的人曾患過便秘,糞便在腸道內停滯過久,秘結不通排便周期延長,因此出現腹脹、食慾不振、口苦、噁心、營養不良、精神萎靡不振的情形,有便秘情形從外觀上看來腹脹得穿衣不好看,還有口乾口臭影響社交、小便黃且臭,皮膚變粗糙,這些都會破壞成為美女的形象。


 另外一項影響較大的是失眠症,根據世界衛生組織預估在2030年全球將有12億的更年期婦女,目前台灣達此年齡的婦女約有285萬人,且大多數的婦女有1/3的人生是在更年期中度過,因此睡眠成了健康上一大隱憂。


 ★經痛、失眠讓女人變醜


 經期不順加上睡眠品質不佳,都將影響婦女健康,若能睡眠充足,外表呈現出的是一張容光煥發的面孔,對增長人際關係有很大的助益。


 經痛也是女人變醜的一個原因,全球每年因為月經不順而損失的工時達14小時,台灣南部也曾針對青少女進行調查,有七成以上表示經痛成為她們無法工作或上課的主因。


 劉吉豐指出,在西醫來說,經痛是子宮肌肉反應性過高,以非類固醇抗發炎藥為主要治療藥物。而傳統醫學則將經痛分成虛、實二個症。實症在經前即減少腹痛,而虛痛則在經末期或經後少腹痛,有效的穴位按摩,可以改善經痛。一旦解決經痛問題,可以讓妳生活得很優雅;到老了即使面更年期,也會有尊嚴的生活。這就是成為美女的第一步。





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