很多人以為100％的純果汁糖分高，給小孩飲用容易引致肥胖甚至超重，但美國 休斯敦Baylor College of Medicine一項調查發現，純果汁不會令小孩子致肥，相反它提供重要養分，協助小
童維持健康體重，研究結論與其他7個研究相近。
研究員調查了3600多個2至11歲小童飲用果汁的數據，當中少於一半飲用100%純果汁，雖然接近一成孩童每日飲用純果汁的分量超出美國兒科學會建議的半杯（4.1安士），但他們並無出現超重，反較完全不飲果汁的兒童更少出現超重。研究員指出，純果汁含維他命B6和C、鉀、鎂等重要營養，又提議家長，處理孩童超重問題，應從每日吸取的卡路里總量入手。
