最近天氣變化,忽冷忽熱,很多人要不上火,要不感冒,可能這就是春天,總要讓人生病的季節,最近我就上火了,好像還是內火,所以啊,我給自己煮了了金銀花枸杞湯,這可是去火的良藥啊。
要說到去火,金銀花是最好的了,在去火的藥裡總能見到這一味藥,我們經常喝的三清片裡就含有金銀花,金銀花氣味很芬芳,如果用金銀花煮湯的話,既能去煩潤燥、降脂減肥、養顏美容,又能清熱解毒。
所需材料:
金銀花、枸杞、冰糖、清水。
做法:
1、先把金銀花沖洗乾淨,還有枸杞,加足清水,用大火煮開;
2、然後轉小火繼續煮20分鐘,加入枸杞、冰糖再煮10分鐘,即可。
這道祛斑潤顏的金銀花枸杞湯,做法簡單,功效卻是非凡的,你可別小看這樣的食療,是很管用的,不一定會立竿見影,但長期喝的話,對皮膚、或是治療上火都有功效。