蛋炒飯(非黃金炒飯)
材料：
雞蛋、沙拉油、蒜末、蔥花、白飯、菜料(三色豆)、醬油、鹽、胡椒
( 適量 ： 少許 ： 適量： 適量 ： 1份 ： 適量 ： 1T ：少許：適量)
備註：
1.碎蛋若要事先炒起，記得打蛋時勿加調味，若一定要放鹹，建議10顆雞蛋+1顆鹹蛋丁拌勻來炒
2.炒碎蛋時要將蛋中的水漾蛋白炒乾，好處是：1.耐放，2.較有蛋香，易與飯香結合
3.炒飯用的米飯煮法：1.若新米1杯+9分水，2.若是舊米1杯+1杯多1分水(舊米吃水較多)
4.炒飯的火侯很重要，不可大火，但太小又無法炒乾水分
做法：
1.將蛋打散→起油鍋，蛋下鍋拌炒到乾水→起鍋備用
2.用餘油將白飯炒到乾鬆→起鍋備用
3.少油起鍋→加入蒜末、蔥花爆香→加入白飯、碎蛋拌炒到香味透入飯中
4.→加入三色豆炒(菜料中有水分，炒出來後可使飯粒更鬆)
5.→將飯炒鬆後，火轉小，調味以醬油、鹽
6.→炒到醬油色均勻後，熄火，趁熱加入胡椒、青蔥花拌勻即可
