我本身常常外食，也常常買珍珠奶茶或是奶茶喝，因為我以前就聽過"奶茶是用奶精做的，對身體不好"的說法，所以大約從1年前開始就很少喝奶茶。我覺得有必要上來推廣一下這個知識，我不是專家，但是我看到這篇文章覺得對大家應該很有用處，大意是:
"奶茶完全沒有奶類成分，是由奶精+水+茶葉製成，而奶精並非奶類製品，完全是食品工業的合成物，奶精毫無任何營養可言，並且有害身體健康"，
詳細內容如下:
資料一:
奶精的成份主要是棕櫚油、或者是部份氫化食物油，另外也含有單、雙甘油酯、糖、人工香料等其它成份，想不到吧！食品工業的技術將一個毫不相關的東西把它弄得有奶香味，令人垂涎。所以嘍！在飲料中添加奶精，不是加”鈣”而是加”油”，雖然可以增加食物的風味，但是須適可而止。
資料二:
奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣質，根本無法補充鈣質，還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。
