學日本6大美女明星保持苗條身材有妙招

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Rita

總裁

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1^# 大中小發表於 2009-10-11 10:22 顯示全部帖子

學日本6大美女明星保持苗條身材有妙招

想要減肥瘦身，再苦再累也在所不惜！其實明星們的性感身材也不是先天就有的，日本女明星們為了保持曼妙的身材也吃了不少苦頭。下面我們就來看看這些日本女明星都有哪些新鮮的減肥方法吧……

　　戴肚箍
大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰酷的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭相仿效，各種的肚箍風靡各家女性用品商店，非常有趣。

　　生食辣椒減肥
　去年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才出了狀況。

　　大食菠蘿“刮油”
《101次求婚》中的的女主角淺野溫子，一向維持令人欣羨的曼妙身材，不過淺野溫子減肥的手段卻很參忍，她的方法是午、晚餐幾乎不吃，只以“會刮油”的菠蘿裹腹。淺野溫子的理由是，菠蘿是水果，本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之後，知道它有“刮油”的效果，所以才會自研出把菠蘿當正餐的方法。可是，她雖然保持了窕窈身段，卻也因為吃了太多菠蘿，導致胃壁被磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。直到醫師建議，淺野溫子才放棄這樣的減肥方法。

　　大聲對自己說“我要變瘦”
資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了，她說自己是用意志力來控制飲食的，她每天都會在鏡子前大聲對自己說“我要變瘦”，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然維持在一定標準。

　　以蔬菜為主食
看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬菜為主食，如蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身。

此外，松島菜菜子喜歡騎重型機車，生茶是她的減肥飲料；江角真紀子酷愛嘗試各式減肥餐，並自得其樂；濱崎步靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材，引起了一陣“黑臉酷妹”的減肥熱潮；最讓人驚奇的是，音樂創作人椎名林檎說，接吻可以減肥，令人不敢置信！
所有的女星都要注意形象，不只是日本女星。靠外型吃飯的藝人，減肥已成為必修功課，加上這兩年演藝圈流行瘦還要更瘦，幾乎每個人都曾試過各種恐怖又殘酷的減肥術。

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