[藥膳][燉煮] 紅糖順經湯

紅糖順經湯

作者：莊雅惠

書名：一本女人寫給女人的保健書

出版社：如何出版社有限公司


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因為本身也受經期所困擾，而買了這本書，發現內容很受用！

推薦給大家！

當歸三錢 / 益母草五錢 / 薑片三片 / 紅糖一~二湯匙

一天份

１＊將中藥材放入紗布袋中，加五百～一千ｃｃ的水，保溫瓶悶４５分鐘。

２＊取出紗布袋後，加入紅糖，即可飲用。


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功效

促進經血順利排出，適用於月經量少，經血排出不順暢及經期不適的患著。




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服用時機

月經來前三～五天，開始服用三～五劑，至經期完後症狀改善即可。


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＆小叮嚀＆

＊若經期不適，則經前或經期間不需服用藥膳。

＊若有乳房脹痛，情緒不穩，情緒異常；加鬱金三錢。

＊若有未通腹瀉，四肢腫脹或水腫；加茯苓三錢。

＊若有心悸失眠，發熱口瘡，流鼻血；加麥冬三錢，白茅根三錢。

＊若經血過多，色鮮紅夾血塊；加牡丹皮三錢，黃芩三錢。

＊若有大便祕結，痔瘡出血：加牡丹皮三錢，夏枯草三錢。

＊若有皮膚搔癢，青春痘；加金銀花三錢，浮萍二錢，甘草一錢。

＊中藥一錢約等於三公克。