小馬自信這一波的人事變動，他一定可以升職了，可是出乎意料的是：升職的名單中，沒有他的名字。經過打聽之後，他懷疑某位同事在領導面前說他的壞話，才使他不能升職。他越想越生氣，就跑去找他理論，雖然那位同事說他沒有做這樣的事，可是小馬認為那是他的推脫之詞。
一個星期之後，主管告訴他沒有升職的原因，是因為單位最近有一項重要任務，須借重他此方面的才幹，所以暫時將他留下來。局長已經預留了一個職缺給他，等這項任務完成後，他就可以走馬上任了。
小馬聽到這一個消息以後，才知道自己誤會那位同事了，於是很誠懇的去向他道歉，想不到對方竟然回答說：“我已經忘記有這一回事了。”小馬見他說話時自然流露出祥和的態度，才體悟到：原來忘記也是一種能力，只有不記他人之過，才能活得自在與舒適。
在滾滾紅塵中、在人與人的恩恩怨怨中，許多人被無謂的煩惱所束縛，以致時常憤憤不平、又苦又累。想一想，如果我們頭腦經常被這些思想垃圾所佔據，這樣人生的品質如何也就可想而知了。
