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[健康] 上班族肩頸僵硬 消除痠痛有解

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上班族肩頸僵硬 消除痠痛有解

台灣上班族工作時數長,長時間久坐久站,處理繁重的公事、緊湊的工作內容和沉重的壓力讓肌肉緊繃,許多上班族長期處於高度工作壓力下,脖子和肩膀容易產生僵硬痠痛的毛病,想要做點伸展運動來舒緩身心,但是辦公室空間有限或是服務業等需要維持企業形象的場所,不能夠隨心所欲的活動。


為了改善上班族痠痛問題,有業者研發出不含西藥成分天然的精油-舒精樂(http://tinyurl.com/ya6fuaz),坊間類似噴擦產品大多具有消炎及鎮痛成分,這些成份持續性有限,無法立即舒緩。而屬於天然草本成份的舒精樂,痠痛時隨手一滾活絡筋骨,可說是上班族舒壓的聖品。


根據研究顯示,有高達50~60%的人一生中有過肩頸痠痛的經驗,且85%的肩頸痠痛是因長期工作讓肩頸處於壓力緊繃所引起,若忽視痠痛的小問題,長期下來極可能演變成慢性疼痛,造成生活或工作上的困擾,上班族辛勤工作之餘,仍需隨時注意身體狀況,適度放鬆自己,以免筋骨提早老化。





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