大家都知道檸檬富含
維他命C,可以讓皮膚有光澤,增加身體的抵抗力;
而養樂多有豐富的乳酸菌,有整腸助消化的功用.兩者調和在一起,微酸微甜的滋味,很順口的哦~
喜歡酸一點的話,檸檬就多加一點,反之,就少一點,端看個人的喜好~不過要提醒一點,檸檬加太多也不好哦,會傷胃的~
想要減肥的朋友,可以在三餐飯前飲用,但不要用熱水沖泡,
而且在
半小時到一小時內最好都不要喝熱湯或熱開水,以免失去它的功用!!
最重要的是,配合飲食的控制,避免食用易胖的東西,例如高熱量,油炸食物,甜食等等....
(有減過肥的朋友,應該知道那些食物少碰,就不再詳加細訴了)
要持之以恒,不但會瘦的健康,而且人清氣爽,有元氣哦!
順帶一提,嗯嗯也會變得很順暢,剛開始喝的時候,因為在清腸胃,可能次數會多點
看個人體質,在養樂多的份量做調整,量固定以後,再慢慢從一日一餐到一日三餐,漸進式的一段時日
,你就可以看到成果,尤其是小腹的地方哦~~~
另外,我們還可以廢物利用哦,榨完的檸檬皮不要丟棄,
可以放在冰箱當做除臭劑,或者是收集一定的量後,
丟到浴缸泡澡,會讓皮膚'水噹噹'的哦!!希望大家可以試試看~~
