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黃正宜的低卡料理

黃正宜的低卡料理

一名安親班老師黃正宜最胖時體重曾破百,也曾砸下20萬元瘦身卻不見成效,後來在3年前,她立志要「快樂減肥」自創低卡料理,不僅成功在9個月內減掉半個自己,低卡食譜也在網路上暴紅。

黃正宜生了3個小孩,卻在產後得到「妊娠毒血症」,體重逐日增加,出門穿裙子遮肥肚卻被當成孕婦,想投保醫療險也遭拒絕,一件超大褲子size 4L真是嚇死人,是安親班老師黃正宜3年前穿的褲子,經過9個月的努力,現在成功甩肉50公斤。

想想當年胖嘟嘟的日子,連蹲下的簡單動作都有困難,黃正宜表示,「肚子很大,我沒有辦法彎腰拿任何的東西,所以我都請別人代勞。」

比一比減重前黃正宜的模樣,當時105公斤,衣服、裙子都大一號,減肥後減了半個自己只剩下55公斤,靠的是自創低卡料理像是豆渣做的魚丸,一顆熱量只有一卡,減肥餐食譜在網路上超夯。黃正宜表示,「這個減肥餐是因為我愛吃,我覺得減肥為什麼要那麼痛苦,都要吃很低卡的然後沒熱量的東西,所以我就去開發一些東西(減肥料理)。」

體重破百將近15年的時間,黃正宜為了甩肉曾經砸下20萬元重金,沒想到還是胖回來,最後還是靠自己多動加上飲食控制,才能快快樂樂重拾美麗跟信心。

 

感想:真強的達人,料理技術真厲害,自創許多招數來減重
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