[介紹] 萩原智子自由泳教程2009新版

kkman

經理

Rank: 4

1^# 大中小發表於 2009-9-3 11:00 顯示全部帖子

萩原智子自由泳教程2009新版

教學內容概述
一.水中步行
二.韻律呼吸(嘴巴吸氣.鼻子吐氣)
三.水中步行+韻律呼吸
四.蹬牆漂浮
五.自由式打水練習
六.自由式划手練習
七.自由式手腳配合
八.自由式手腳配合+換氣

線上教學:

本帖隱藏的內容需要回復才可以瀏覽

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››