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標題: [健康] 騎車姿勢不良 神經壓迫傷肩頸 [打印本頁]

作者: kingdomoo    時間: 2011-8-8 10:14     標題: 騎車姿勢不良 神經壓迫傷肩頸

更新日期:2009/10/28 17:01

騎單車成為全民運動,卻也導致復健科門診病患加倍,一名46歲的黃姓上班族,左上肢麻木好幾天,就醫後才發現,原來是騎車姿勢不良,整整2小時沒休息,竟然導致退化性關節病變、肩頸也因為神經根壓迫受到傷害。


身體向前傾,腳要用力踩,騎單車成為全民運動,有人一騎就是好幾個小時,甚至騎車環島,不過,一名46歲的黃姓上班族,卻騎車騎出問題。


騎車騎出病的人,其實還不少,其中1/2是膝蓋受傷,1/3影響肩頸,甚至會壓迫上肢神經,全是因為姿勢不良。


醫生提醒,初學者最好選擇類似淑女車這樣的直立式腳踏車,而且每隔半小時,就要下車休息,才不會越騎越傷身。




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