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標題: [新聞] 玩Wii姿勢不當損肌腱 [打印本頁]

作者: shareonce 時間: 2010-12-6 22:56 標題: 玩Wii姿勢不當損肌腱

互動健身遊戲可消脂減肥，近期十分流行的遊戲機Wii，亦同時加入互動運動元素，玩家利用一個猶如遙控器的體感控制器來操作，作出如打網球等運動動作。

不過，註冊物理治療師何應輝指，遊戲玩法容易誘發肌腱勞損問題，若姿勢不當，會令手部肌肉勞損，更會影響頸部神經，令整隻手感到麻痹，甚至沒氣力拿起杯子。

他建議玩家勿沉迷打機，亦不可以此遊戲當作鍛煉身體的運動，每玩三十分鐘應休息五至十分鐘，並多作伸展運動，讓關節及拉緊的筋腱得以鬆弛，減低肌肉勞損的風險。

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