任何原因引起之咳嗽,均可使用本方法。
急救:壓揉「尺澤」穴。
原理:「尺澤」是手太陰肺經之合穴(所入為合,也就是這一類穴位於人體四肢之肘膝關節附近,喻作江河水流歸入湖海,是經氣由此深入,進而匯入於臟腑的部位)。而且依據中醫的基礎理論,肺乃主氣,司呼吸,主皮毛,肅降,通條水道,主節制。刺激此穴,氣(能量)能透過經絡(氣走的路線)傳入肺產生止咳的作用。因為它又主皮毛,所以又是有名的保健美容四大名穴之一。經常揉壓或艾灸本穴,可以美容肌膚潤毛髮,更能提高免疫抵抗力,比較不容易得外感疾病(例如感冒)。
穴位:尺澤穴位於手肘內側橫紋外三分之一點上,壓揉使之得氣,即有酸、麻、重、脹的感覺(或其中之一亦可),但不可用力過猛,以免引起內出血(俗稱「烏青」)。本穴位,左右各一個,最好左右兩個穴位都能均勻壓揉。
注意事項:
a. 放輕鬆
b. 不可用力過猛
c. 持之以恆,每天做二、三十分鐘即可。
d. 隨時隨地可利用休息、等公車、看電視、看書時做。
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