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標題: [介紹] 健康叮嚀﹕少吃多滋味 [打印本頁]

作者: naoki232 時間: 2010-9-21 14:17 標題: 健康叮嚀﹕少吃多滋味

「少吃多滋味」這句話，原來有科學根據。在生理上而言，每種食物最初淺嘗的那數口，給人最大的滿足感；但多咬幾口，滿足感不升反跌。因此，淺嘗即止的飲食策略——特別在享用自助

餐時，既可滿足口腹之慾，又可把進食的分量大大減低，有助控制體重。

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