ADJ網路實驗室 - Powered by Discuz! Board

標題: [小秘訣] 檸檬能預防7種疾病 [打印本頁]

作者: tomjay936 時間: 2015-9-10 08:52 標題: [小秘訣] 檸檬能預防7種疾病

【檸檬能預防7種疾病】（供參考）
1．助減肥。
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2．排膽石。
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄榄油，有助排除膽結石。
3．治咳嗽。
自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片後放在 500毫升水中，煮20分鍾後晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4．降血壓。
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
5．助消化。
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6．防感染。
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。
7．防便秘。
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。
勸君勿小看檸檬，粗長刺身衘敵蟲。
苦口常言良效藥，助人保健七神功.
來源：中醫健康你我他

小小的檸檬用處還真多

歡迎光臨 ADJ網路實驗室 (http://dz.adj.idv.tw/)