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[健康] 簡易按穴療法 情緒不穩易怒

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簡易按穴療法 情緒不穩易怒



「人生不滿百,常懷千歲憂」,人的一生,雖然可能有兩、三萬個日子,但卻總不在愁中,即在病中。

拿破崙曾說:「我一生中,找不到6天快樂的日子。」拍《美麗人生》這部電影的義大利導演羅貝名,在奧斯卡頒獎典禮時,得獎致詞是:「我要感謝父母,因為他們給我一個貧窮的童年。」

其實轉念想,不好的事也是好事,因為那些事可能是成就未來大事業的歷練。「蝸牛角上爭何事,石火光中寄此身」,生命如此短暫,不要浪費時間去憎恨別人。怨恨的心會把人變成處於壓力中並且易變成酸性體質。猝死的案例,根據調查有一半的人死前在生氣,有一部分的人死前生氣還喝酒。

人畢竟是人,在事發的當下,還是控制不了。情緒的開關鈕,是合谷、太衝。按一按可避免一時衝動,造成永遠的遺憾。另外,氣到發抖胸悶心悸,可按內關穴。氣過久久不能平息,可按神門穴。

合谷穴:在大姆指和食指之間,食指第一掌骨的中間點。情緒激動時腸胃容易痙攣而痛,按了合谷穴全身平滑肌都會鬆弛,可疏解壓力,若事發當下,爆怒不可止時,記得,一邊按穴,一定要加上底下的動作,深呼吸,「閉上眼,心裡算1、2、3」怒火一定降。

太衝穴:在足大趾和第二趾中間,往上約1寸半的凹陷中,肝脈至此氣盛大,居衝要之處,故名太衝。是肝經臟腑原氣真氣所經過和留止的穴位。肝主驚、主怒,肝藏魂,是麻醉穴。能起引怒上之氣下降,尤其是一生氣就頭痛,眼睛脹痛,按的效果特別好。






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