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[新聞] 要活就要動 動太激烈反要命

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要活就要動 動太激烈反要命

許多人都認為運動有益健康,但醫師提醒,如果患有冠心病、心絞痛,運動前應該先諮詢醫師,盡量不要從事競賽性、爆發性運動,否則對身體健康反倒是有危害,運動真的要量力而為。


  雲林縣古坑鄉一位四十出頭的黃姓民眾,從事羽球運動已經有七年,每周總要打個三、五天,平時既不喝酒、也無應酬,自覺身體很健康,沒想到日前在運動時,突然感到一陣暈眩、呼吸困難,隨即陷入昏迷。黃姓民眾是因為心肌梗塞送醫急救,他的冠狀動脈一條完全阻塞、一條塞95%,緊急施以心導管、置放三支支架後,總算撿回一命。


  大林慈濟醫院心臟內科主任林庭光指出,很多病人知道自己罹患冠狀動脈疾病或心絞痛,就以為運動可以改善,其實這是錯誤的觀念。運動有可能造成心臟的壓力、使硬化血管內的斑塊崩落,因而造成血管阻塞。所以,患者要運動前應該先諮詢醫師,從事如慢跑、快走、遊泳、自行車或舞蹈等有氧運動應該比較適合。


  醫師進一步指出,除了運動,民眾飲食也要注意,高糖、高油都會造成血管阻塞。所以,光只是控制其中一項危險因子,絕對不夠。







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