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酸棗仁湯 針灸 可消除啤酒肚

酸棗仁湯 針灸 可消除啤酒肚

 

長時間坐辦公室、缺乏運動,容易造成腹部脂肪囤積,不僅中年人,許多年輕人也無法倖免於「啤酒肚」。研究指出,這類中廣型的肥胖最容易引發各項疾病,台北醫學大學附設醫院提出中醫治療啤酒肚的方式,以服用酸棗仁湯、針灸的方式治療,就可以明顯縮小腰圍。
 北醫附設醫院傳統醫學科醫師林宗樾指出,啤酒肚在中年人特別明顯,主要是因工作壓力大,造成睡眠質量不佳,間接影響荷爾蒙Leptin分泌,若荷爾蒙Leptin缺乏則會使體內脂肪組織增加,並蓄積於腹部,而隨著年齡增加蓄積腹部的脂肪就愈明顯。

 林宗樾說,男性腰圍大於90公分 (35.4吋)、女性腰圍大於82公分(32.2吋),就代表有「啤酒肚」。啤酒肚不僅是肥胖的表徵,更是疾病先兆,包括心肌梗塞、高血壓、糖尿病等疾病。

 林宗樾指出,傳統醫學消除啤酒肚有內治、外治等兩種方法,以口服中藥:如酸棗仁湯、歸脾湯、溫膽湯、六味地黃丸等,改善睡眠品質,達到調整新陳代謝,促進內分泌恢復正常;外治則運用針灸,於特定穴如內關、神門、三陰交、隱白使失衡的內分泌正常運作,進一步促進脂肪燃燒,治療過程因人而異,通常密集治療效果較佳。

 林宗樾也舉出案例說,有一名留學英國的22歲林姓大學生,因生活作息亂,兩年內體重爆增20多公斤,年紀輕輕就有啤酒肚,後來服用酸棗仁湯、針灸,兩周內腰圍就縮小一吋。

 不過醫師強調,少吃多動是不二法門,平時吃飯七分飽、每天至少運動30分鐘,尤其是加強腹部運動、另外堅持多站少坐,多步行上樓,就可以快樂揮別啤酒肚。






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