..上班的時候，你中午都怎麼用餐呢？很多人想要省時間，或是不想外出曬太陽，就會坐在辦公桌前吃便當，但研究顯示，這樣會讓你靜脈栓塞機率提高2.2倍，因為長期不動，血液會凝聚形成血栓，如果血栓順著血管流到心臟或肺臟，嚴重甚至可能導致猝死。
到了辦公室，東西一放坐下來，每天這姿勢你會固定多久？好像生了根，定在椅子上，就連中午休息也捨不得離開辦公桌，小心你的身體會嚴重抗議。台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦：「你的血液容易停在那個地方，停在那邊的，你身體會誤以為說發生了什麼狀況，就像受傷之後，血會流出來，血小板會聚集。」久坐不動，下半身彎曲的地方，像是膝窩、大腿根部還有腸子，血小板會慢慢凝聚，形成血凝，如果你連吃飯也黏著辦公桌，靜脈栓塞機率就會是別人的2.2倍。
一旦站起來，血液回流，把這些血凝塊往心臟、肺臟衝，可能導致休克甚至猝死。台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦：「長期久坐久站，都不活動的話，那事實上到6個小時以上的話，3%到10%左右都會有栓塞情形發生。」坐著不動，不只靜脈容易栓塞，腸道蠕動也會減慢，讓糞便裡頭的有害成分或致癌物質長期停留體內，造成便秘，可能引發大腸癌。因此醫生建議，每坐著兩小時，至少起來活動三、五分鐘，別讓懶骨頭習慣，造成嚴重後遺症。
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