配合天天運動 和食物上的控制
一個月減個5-10公斤 真的不是問題
白術：富含揮發油，油中主要成分為蒼術醇和白術酮，並含有維生素A類物質。白術有持久的利尿作用，並且能促進電解質特別是鈉的排出，有輕度降低血糖的作用，能促進新陳代謝以助減肥。
茅根：含有大量的鉀鹽、葡萄糖、果糖、蔗糖等，有利尿作用，鉀鹽有促進新陳代謝的作用，可用於減肥。
澤瀉：利水類藥物，並有輔治痰食停留作用，有助於減肥。
車前子：含有多種黏液，黏液中含有車前子酸、琥珀酸等，有顯著的促進新陳代謝的作用，從而有助於減肥，並可降壓。
桑白皮：有利水作用，並有降壓作用，可調節新陳代謝，主治肥胖症。
茯苓：有利尿作用，能促進鈉、氯、鉀等電解質的排出，從而降低血糖，促進新陳代謝，達到減肥的目的。
