人生何妨輕鬆一下
現在很多人的口頭禪不是「忙死了！」就是「煩死了！」我認為，
縱使事情上「煩忙」，心上也要放輕鬆些，一樣過日子，有智慧的人在「煩忙」中仍然可以過得很輕鬆。
市面上有種飲料叫做「輕鬆小品」，這名字取得真好，輕鬆，就像是煩躁人生中的滴滴清涼甘露，讓繁忙生活為之消暑不少。
你今天過得好嗎？現在很多人生活緊繃，臉上掛著「統一面」（統一的一個嚴肅面孔），肩上則扛著沉沉的「壓力布袋」，就這樣繃著臉「行也布袋、坐也布袋」，天天被壓得喘不過氣來，他不知道要「放下布袋」，才能「何等自在」！
醫生說壓力過大會致病，太過嚴肅也是一種病，生活，為什麼要過得那麼緊繃嚴肅呢，懂得放鬆，人生才會輕鬆呀！
放鬆，是門大學問
然而輕鬆也是一門學問，懂不懂得放鬆跟心態有很大的關聯。
有一位仁兄，每當有大卡車經過時，都會嚇得臉色鐵青、冷汗直冒，朋友問他怎麼了？他說：「我太太跟一個卡車司機跑了，我每次聽到卡車聲，都會很害怕他又把她給帶回來了！」
唉！這位仁兄的日子想必很難過了。
我經常應邀為一些大公司的高級主管做銷售心理學的講座，看到絕大多數的主管們表情嚴肅，他們的壓力大，都壓到眼睛了，眼神都快沒有光，嘴角都往下彎了，看到這個情況，我都會教他們要趕快學習「智障的表情」——常常微笑。
我對他們說：「你們想要賣東西，首先就要先學會『賣笑』！」我講的是微笑的笑，「要賣東西先賣笑」是我的口頭禪，而且是要輕鬆愉悅地「賣笑」，效果都出奇地好呢！
當我們身心緊繃時，有一個很好的方法就是用「深呼吸法」來鬆弛緊繃的神經，人體的生理結構很奧妙，「緊繃」跟「放鬆」無法同時並存於我們的身上，當我們持續地做深呼吸時，全身會自然地放鬆再放鬆，既放鬆了就不會同時存在著緊繃了。
