吃完飯之後喝個幾口無糖綠茶[跟電視廣告油沏差不多只不過少了pha.
可以解解油膩  靠這招我這個禮拜就受了2ｋｇ　沒做任合運動
作息也跟平常一樣只不過多做了一件事　本來稅５個小時　　現在改成睡８小時

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