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[健康] Google街景圖胖照刺激 胖伯狂甩45公斤

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Google街景圖胖照刺激 胖伯狂甩45公斤

〔編譯俞智敏/綜合報導〕想要減肥但缺乏動力嗎?Google或許可以幫助你!住在英國布里斯托的56歲男子繆斯,去年11月在Google街景圖(Street View)中,看到自己站在路邊的照片(右小圖,英國每日郵報網站),結果被自己的驚人肚圍嚇到,終於下定決心減肥。現在他已成功減去三分之一的體重,搖身變成苗條的阿伯。

嗜吃蛋糕、薯片與餅乾的繆斯原本體重約135公斤,去年無意間在Google街景圖看到自己站在路邊的側面照,他身上穿的灰襯衫看起來簡直像是帳棚,連自己都嚇到了。

繆斯表示,他老早就考慮要減肥,因為他胖到無法同時走路與說話,還有高血壓與背痛的問題,但他原本認為自己已經年過50,又是素食者,想減肥幾乎是不可能的任務。但在看到這張驚人胖照後,他下定決心必須採取行動。

運動配合飲食管理 減掉1/3體重

繆斯參加布里斯托的健身俱樂部,減少攝取高脂肪食物,改吃沙拉、水果、高纖蔬菜及高蛋白質的健康食物。個人健身教練還替他設計了運動計畫,搭配健康飲食雙管齊下,他的體重很快開始下滑,現在大約90公斤,足足減掉了三分之一。健身中心經理也稱讚繆斯的堅定決心,並說他足以成為有意減重人士的模範,因為他堅持健身計畫毫不放鬆,直到減至目標體重為止。



只要有心,不管是誰都可以瘦下來的
濟民中醫的這一篇文章很不錯
可以激勵大家像這位56歲男子學習
他都可以
為什麼你不行呢?
人生只有一回
該怎麼走每一步就要依你自己了
大家一起加油囉!





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