秋冬乾燥易皮膚發癢，老人家皮膚薄，保濕功能較差，出現冬季癢的狀況更明顯，有些人習慣用熱水燙一燙止癢。皮膚科暨美容雷射中心醫師賴庭瑋指出，千萬要避免，皮膚水分被蒸發會越來越乾；溫泉也別泡太久，三、五分鐘就好。
賴庭瑋醫師指出，泡澡水溫高、時間長，皮膚水分蒸發愈乾燥，建議以沖澡為主；基於同樣理由，泡溫泉也不宜過久，約三到五分鐘就好，更不適合拿熱水燙乾癢皮膚止癢。
洗完澡後，建議全身塗抹乳液或含尿素成分的保養品保濕，特別是小腿、大腿與手等四肢部位。賴庭瑋指出，小腿是身體皮脂腺最少的部位，每天至少要擦乳液一次，至於大腿與手，則至少每隔一天擦一次乳液保濕。
有人習慣塗凡士林或橄欖油保濕，醫師則不建議，賴庭瑋解釋，凡士林與橄欖油太油，皮膚無法吸收，用保濕乳液較佳。保濕後持續五天未改善者應就醫，臨床可用藥物治療，但含類固醇不能長期使用。
