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[健康] 少運動外食多 國內半數男員工體型過胖

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少運動外食多 國內半數男員工體型過胖

不愛運動,又常吃外食,國內職場男性員工半數過重、超胖!國民健康局調查發現,近5成男性員工有過重或肥胖的情況。如以一週運動需達150分鐘標準來看,近8成員工運動不足,其中多達35.6%的員工表示完全沒有運動。

國民健康局昨天發布職場健康調查,針對全國15歲以上有專職工作的員工進行調查。由於工廠是社會的縮影,男性體重過重、肥胖已經成為嚴重危害身體健康。

調查員工飲食習慣發現,11.9%員工飲食不正常(不定時定量),且三餐外食的比率都高,其中一半以上的員工早、午餐皆為外食族,並且普遍攝取不足的蔬果,可見運動及攝取蔬果的不足可能是造成職場員工過胖的原因之一。有鑑於此,國健局強調,運動及飲食應儘速列入職場健康促進的重要目標中。

今年職場菸害調查則發現,雖然吸菸率逐年下降(由98年的18.2%下降至99年17.3%),但仍有近3成的男性員工有吸菸的習慣,呼籲職場仍應持續推動菸害防制。

調查發現,職場員工最常見的身體狀況為肌肉骨骼痠痛、疲勞及心理壓力問題,分別佔29.1%、27.5%及22.3%。51.6%的員工表示,公司過去一年內不曾舉辦健康促進相關活動,其中以農、林、漁、牧業比率最高(94.0%)。

至於健康促進活動大多以員工旅遊為主,職場最常設置的健康促進設施以休息室最多(26.9%)、其次分別是員工餐廳(24.2%)、健康管理中心/醫務室(15.8%),可見國內職場健康活動及支持性環境仍待加強。

至於職場如何協助員工促進健康?國健局以中華映管為例,該公司積極協助員工進行飲食及運動控制,提供低卡餐點及藉由標示餐廳食品熱量讓員工自行選用,並且成立職場減重班。

在駐廠醫師的協助下,每年1次為期3個月的減重活動中,5年內已累積約有300人次的過重及肥胖的員工參與,共減重約1100公斤,其中最高甚至減了20公斤。





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