當家人憂鬱時，媽媽常常是憂鬱的避風港，然而，媽媽同時也成為壓力的中心源。對此，肯愛協會秘書長蘇禾也提供媽媽們五個不憂好招，以提供民眾做參考。
用耐心陪伴走出憂鬱，憂鬱症患者常因為生理與心理的不舒服纏身、覺得人生毫無意義，擔任照顧與陪伴角色的家屬，更需要耐心，才不會因過急於找回健康而更焦慮。
用貼心提醒尊醫囑性，藥物治療可以控制憂鬱症患者在病發時的症狀紓解，但藥的效用需要時間，副作用有時又造成不舒服，家人的貼心引導，能讓醫療讓更有效地找回健康。
用關心時時關切守護，除了過節，平日也多花些時間陪伴陪伴家人，隨時關懷他們身體的健康，更需要關心他們的情緒。
用信心更樂觀不放棄，陪伴最親愛的家人時，即使在情緒低落時，也仍舊不放棄親近生命，抱持著信心，走出藍色憂鬱，才能找回健康。
最後，只要肯，就要力量。陪伴最親愛的家人時，只要肯，就要力量，提醒自己肯愛是福氣也是動力。
