有過敏體質的人在生活、工作或是學習上往往受到長期的因擾。嘉義基督教醫院中醫部醫師陳三元表示，了解並預防過敏症狀的發生，是民眾應具備的基本常識，例如忌食冰涼食品、不要吃引起過敏的食物、適度的運動、遠離過敏原等皆是；過敏症狀嚴重者可善用中醫調理來改善症狀和體質。
在戶外要經常保持室內清潔，如此將有助於減少接觸過敏原的機率，在戶外則要多運動，像是慢跑等和緩的運動可強身健體，增強人體免疫力，以便減少過敏症狀的發生。此外，陳醫師指出，中藥能調整免疫力，糾正體質的偏差，甚至使用穴位敷貼方式加強療效，可減少病症發作的頻率及降低病情的發作程度。
值得一提的是，很多有過敏體質的人常分不清楚症狀是單純的過敏發作，抑或是罹患感冒？對此，陳三元醫師指出，以鼻腔的症狀來看，如果有發燒、黃鼻涕、黃痰或是痰涕的分泌量比往常增多時，可能就是感冒所引起，若還是分辨不出來可進一步請醫師診斷、治療。
