預防氣管過敏,日常生活保健有何須注意?中醫師羅明宇表示,小兒常見的氣管過敏可能由食物所引起,家長應幫忙紀錄,避免食用。平時室內要空氣流通,保持適當的溫度和濕度。盡可能不種花草、不養寵物,避免患者吸入或接觸花粉、動物皮毛等誘因而引起氣管過敏所致咳嗽,甚至氣喘發作。
羅明宇醫師表示,最常見的可能引起氣管過敏的食物包括如:蛋類、牛奶、魚、花生、堅果、豆類和麥類。食物過敏的診斷方式,主要依據患兒家長提供的詳盡的病史和飲食日誌,進行皮膚過敏原點刺試驗,血清學檢測,食物激發試驗等。
通常早期預防可以降低食物過敏的發生風險,如妊娠晚期迴避一些易引起過敏的食物,堅持母乳餵養,選擇低敏配方奶粉餵養等。一旦出現有關的症狀,早期針對性迴避,可以改善食物過敏症狀,還可降低其他過敏性疾病的發生風險。
羅醫師指出,氣管過敏患者避免吸入易過敏物質是預防該病發作的關鍵,原則主要為避免接觸過敏原。平時室內要空氣流通,保持適當的溫度和濕度。盡可能不養花草、不養寵物,避免病人吸入或接觸花粉、動物皮毛而引起氣管過敏所致咳嗽甚至氣喘發作。還要看有無鼻炎、鼻竇炎等疾病,否則可能給氣管過敏以發作機會。
很多患者都屬於過敏體質,需從飲食上加以調理。建議飲食宜清淡,忌食刺激性食物;病情發作時,吃流質或半流質飲食。避免冷食冷飲,應多喝水,盡量不吃魚腥海味,還要注意多吃含維生素和礦物質多的食物,多吃新鮮蔬果補充維生素。並注意防寒保暖,避免著涼、感冒。
中醫師李明哲表示,如果有抽菸要先戒菸,沒有抽菸要避免吸入二手菸。還有避免空氣污染的場所,沙塵暴來臨時,最好避免出門。避免飼養有毛寵物,如貓、狗。以及天氣潮濕時,使用除濕機來保持室內乾爽,避免黴菌滋生。以及,想要提高免疫力可以適當運動,如散步、打太極拳。
李醫師建議,飲食應補充蛋白質,多吃豆漿、豆腐、雞蛋、瘦肉、禽肉、魚等;肥肉、海魚、蝦蟹等則不適合。適當補充含維生素C的蔬菜水果,可以提升免疫力,預防感冒,如橘子、柳丁、菠菜、小白菜等。飲食避免生冷,肥膩、辛辣、海鮮等種口味食物;心情保持愉快,睡眠充足。