來源：搜狐女人
冬天轉瞬即到，對季節一向敏感的肌膚已經開始用幹燥、蛻皮和瘙癢向你抗議。趕緊為你的浴室進行“換季”行動還為時不晚，打響冬日的“肌膚”保衛戰，就從清潔開始。
去角質：頻率應放緩
對於不少女性來說，冬季究竟要不要去角質一直是一大問題。實際上，對於身體的肌膚來說，冬天一樣會有角質層堆積。而且由於冬季身體的新陳代謝減慢，角質
層也會因此殘留在皮膚表面，難以剝落，加上肌膚幹燥缺水，漸漸便堆積成厚厚的硬皮組織，所以在冬季，同樣需要定期為身體進行去角質的工作。不過，相對於夏
季來說，冬季去角質的頻率應有所放緩，以免破壞肌膚自身的保護膜，反而對肌膚造成傷害。
一般來說，每兩周進行一次去角質已經足夠，如果是敏感肌膚的話，一到兩個月一次也無妨，或者只在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙部位進行局部去角質也可以。
在沐浴結束時，可以用溫冷的水再沖一遍全身或用冷毛巾擦拭全身，讓毛細孔適時地收斂；然後趁著肌膚微溫、血液循環良好的時候去角質。
如果要使用有磨砂效果的去角質產品，在冬季應盡量選擇磨砂顆粒細小的產品，而且最好不要全身使用。幹性肌膚可以考慮用柔和的煥膚產品達到去角質的效果。在去完角質之後，一定要馬上為肌膚塗上補水性強的保濕乳液。
保濕：從沐浴開始
正如在臉部肌膚保養程序中，清潔是非常重要的一步一樣，在身體護理中，清潔也同樣重要。伴隨著冬季來臨，濕度驟降，身體肌膚往往會出現幹燥、瘙癢甚至蛻
皮。這個時候，在為妝臺展開“換季行動”的同時，也應該及時為你的浴室進行換季。或許很多人都不知道，我們的四肢尤其是小腿外側皮脂腺分布最少，因此在冬
季選擇沐浴產品的時候一定要避免使用去油性強的堿性皂類，盡量選擇微酸性的保濕型沐浴產品，甚至用水清潔即可，以免失去皮膚表層薄薄的天然保護膜。
在冬季，不妨選擇含有牛油果、蜜糖成分的潔膚用品，甚至沐浴油，或是含香薰油成分的沐浴產品，這樣可以在沐浴的同時更好地達到滋潤肌膚的效果。與此同時，洗澡的水溫也非常重要。
在冬天，人們往往喜歡泡熱水澡，而實際上過高的水溫會破壞肌膚原有的皮脂保護膜，令表皮細胞受損，傷害到幼嫩的皮膚，容易令其變得更加幹燥，甚至敏感發
癢。通常情況下，冬季洗澡時的水溫以不超過體溫5℃，也就是40℃~42℃為宜。沐浴的時間也不宜過長。另外，冬季洗澡的時候也不要太頻繁搓澡，要知道，
過度的清潔、用力的刷洗往往都是冬季造成肌膚過敏的重要原因。
