上班族壓力大，根據新北市就業服務中心最
新調查顯示，約有2成的上班族面對壓力會產生逃避的行為，而造成上班族的工作壓力，調查也顯示大多還是來自於公司內部主管；而當壓力太大時，多數上班族工
作上的效率與品質的確會降低，甚至影響到與同事間的人際關係與身體健康。
但在解決壓力來源的辦法上，近5成的上班族選擇積極面對解決問題，選擇「直接離
職」或「開始找其他工作」者只有2成，可見一般上班族對於工作壓力仍傾向持正面態度去解決問題。（李書璇報導)
許多上班族都
覺得工作壓力很大，根據新北市就業服務中心的「GoodJob新北市人力網」進行的調查，22.58%的上班族表示工作時的壓力來源主要來自於「主管/上
司」，其次有17.50%的人則認為「專業知能不足」造成工作時產生壓力，另外有15.00%則選擇「工時太長」。而壓力對工作上所造成的影響，最多上班
族選擇「工作品質下降」、「精神不集中」，比例各達27.50%，其他依序為「人際關係緊張」 (17.50%) 及「生病」 (12.50%)等。
另
外面對壓力的宣洩方式，調查結果顯示近4成的上班族覺得向家人好友傾訴是最佳的紓壓方式，其次則為「唱歌」
(12.50%)、郊外踏青(10.00%)和品嚐美食(10.00%)等。調查中同時顯示，將近5成民眾表示會積極面對並解決問題，其次有3成表示會努
力撐下去。而選擇直接離職或開始找其他工作者，則佔2成左右。
勞工局也提醒上班族，要解決壓力來源，最好還是積極去面對，千萬不要輕易放棄或逃避，培養抗
壓力與受挫力，未來自然可以兵來將擋、水來土掩。
