有道曰：「老兵不死，只是凋零。」的確，自從老友為我歡慶70歲生日後，我就感受到自己已是個「凋零的老兵」了。
凋零的老兵有幾個特徵，那就是時間多、事情少、生活步調慢。因此常見「老兵」一個人在公園裡漫無目的的閒逛、在圖書館裡透過放大鏡聚精會神的閱報，或三五好友聚在一塊兒打「慢速牌」，用以打發時間。
為了在晚年過得有意義，我在70歲生日便為自己立下生活的原則，那就是日子必須過得「健康、快樂、有尊嚴」。也因為如此，我每天必看報，尤其是台灣新生報裡的養生文化報。
養生文化報令我生活充實，並懂得強身養生；正因為我的身體健康、精神愉快，不找子孫的麻煩，因此日子過得還算有尊嚴的。
養生文化報裡的「疑難雜症治癒談」，介紹了很多種疾病的偏方，頗為受用，我擷取不少。因此也擬提供一方，供讀者參考，姑且算是「回饋」。
此方為我在大陸行軍時所得，專治腸風下血（要注意並非痔瘡下血），除自己治癒外，並經多位親友證實有效，故予披露。
此方用材簡單，只須購中藥枸杞一兩，焙乾為細末（能用瓦焙尤佳），分三次份，早晚空腹時用溫黃酒沖服，效驗極佳。（老賈）
