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生活的壓力會造成體重增加

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生活的壓力會造成體重增加

研究顯示,工作或家庭的壓力會造成腰圍增加。  
July 8, 2009 – 失業?憂慮?感覺對工作決策無法控制嗎?新研究顯示,如果你體重正在增加,前述問題的答案為「是」的機會也隨之提高。
  刊載於7月15日美國流行病學期刊中的一篇研究顯示,當一個人的壓力越大,體重也會增加。
  研究顯示,女性的腰圍受到壓力源,如緊張的家庭關係、工作要求、帳務問題、生活境遇問題的影響。這項研究由Jason Block醫師主導,Block醫師於哈佛大學擔任Robert Wood Johnson Health & Society Scholar研究學者時進行本研究。
  Block醫師等人發現,男性比較容易因為工作要求、缺乏決策授權、帳務問題、缺乏技術判斷力—學習新技能和進行有趣的新職務等而增加體重。
  研究者使用「心理壓力」這個術語來形容引起體重增加的因素;他們表示,研究對象如果本來的身體質量指數(BMI)偏高,體重越可能增加。
  研究者在新聞稿中表示,越瘦的人面對同樣的壓力時,不會有類似的體重增加類型。
  研究者表示,人們面對處理壓力的期間時,可能會改變飲食模式與攝食的食物類別。
  Block醫師在新聞稿中表示,這是第一篇探討美國人壓力與體重增加之間關聯性的研究。我們的發現顯示,壓力應被視為美國成人健康的一個威脅,特別是那些已經過重者。
  研究者分析1995至2004年間1,355名具全國代表性之男性和女性的資料;John D、Catherine T. MacArthur基金會與國家老化研究中心支持該研究。
  研究者寫道,我們的結果也發現,壓力對增加體重的影響,在兩性之間有明顯的差別。工作或財務之外的壓力,包括一般生活限制與家庭關係緊張,與女性的體重增加有關,但與男性無關,我們因而認為來自於廣泛生活的壓力源對女性比較有影響。
  研究者寫道,醫師必須對這些會造成體重增加的壓力源有所警覺;他們建議,應將降低職場壓力的計畫納入過重和肥胖者的減重計畫中。  

研究者使用「心理壓力」這個術語來形容引起體重增加的因素;他們表示,研究對象如果本來的身體質量指數(BMI)偏高,體重越可能增加。
這是有根據心理壓力的研究的,之前我朋友去濟民中醫看醫生,醫生有提到說不正常的生活作息都會影響體重,所以減重除了靠運動外也要配合作息正常才是。





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