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[新聞] 職業婦女壓力大 安胎要請假 滴雞精配中藥補身超EASY

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職業婦女壓力大 安胎要請假 滴雞精配中藥補身超EASY

3月初勞委會正式提出了「安胎假」,受到各界關注。但,除了安胎假之外,台南知名中醫師陳俊銘提醒,婦女懷孕其實最危險、最不穩定的是剛懷孕的前三個月,特別是現在職業婦女的比例相當高,在身體和心理、工作與家庭都必須承受壓力的情況下,如何讓懷孕初期的狀況穩定,才能接下來的第四個月、第五個月…,一直到開心、喜悅的迎接新生命的誕生。

關於懷孕初期的不穩定,陳俊銘指出,最常見的情況是「出血」,除了是因為過於疲勞、忙碌、壓力外,還有些婦女是不曉得自己已經懷孕了,一直到出血了才知道。像是孕事連連的知名女星「台灣好媳婦」佩甄,生下第一胎B寶妹沒多久之後,很快地又懷上第二胎,驚喜與意外,再加上當時還忙於《閃亮的日子》的拍攝工作,就曾驚傳懷孕初期因為不穩定而有出血的情況。

此外,陳俊銘也發現,有些懷孕婦女擔心以後胎兒週數愈來愈大,出去玩的機會愈來愈少,不少人都會在一知道懷孕後去旅遊,但舟車勞頓對剛懷孕的婦女來說,是很容易出血的。陳俊銘再三強調,這是很錯誤的觀念,懷孕初期的穩定真的很重要,等穩定了,4~6個月中間再為自己安排放鬆之旅都不遲。

陳俊銘並進一步指出,婦女懷孕初期不穩定的情況這幾年受到經濟環境不佳因素影響,確實有增加的趨勢,就他臨床經驗,不少的懷孕婦女有懷孕初期不穩定的症狀出現,像是出血、噁心、嘔吐、疲倦…等。

陳俊銘建議,一旦知道自己懷孕後,就要開始懂得調適自己的心情,儘量不要有太大的壓力,避免焦躁不安,再加上足夠的營養攝取,還有散步是很適合孕婦的運動,且適度的運動也有助於將來能夠順利生產。

古籍中也曾提及過,女性在準備受孕的過程中,父精母血最為重要,父親的精子品質要好,母親血含量要充足。胃為後天之本,氣血生化之源,所以孕婦脾胃強健可說是相當重要,脾胃的消化吸收功能強,吃了食物後,生出的營養物質就會多,相對的血也就會充足。

此外,陳俊銘個人則是相當推薦透過天然食材,搭配中醫師所開的處方箋(中藥材,如枸杞、紅棗、黑棗),用藥膳來補身。而除了因每個人症狀不同,醫師建議搭配的中藥材也不盡相同,但目前坊間市面上訴求濃縮的「滴雞精」,陳俊銘則是很建議可以用作懷孕婦女補身藥膳的湯底,因為這是自古以來作為補身的良方。而所謂的「滴雞精」,運用的是老祖宗的智慧,堅持用傳統方法,以手工一滴滴的滴出來,100%的純土雞汁。

陳俊銘指出,經過處理的滴雞精,一方面方便忙碌職業婦女溫熱後即可飲用外,因為整隻雞的精華都濃縮在裡頭,就可以不需要再額外買雞肉,因為一次燉補至少需要大約兩隻雞腿的用量,有時孕婦為顧及懷孕過程當中身材的維持,根本不敢吃太多肉,透過滴雞精和中藥材的搭配,無形中也可避免過度的浪費,又可達到營養補充的效果。





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