減肥日記!!

根據衛生署的資料，BMI值(身體質量指數)超過24即為過重。fficeffice" />

而最有利於健康與壽命的理想值為22

BMI = 體重 (kg) / 身高(m)平方

也就是說：ffice:smarttags" />150公分的理想體重是50公斤；160公分的理想體重是55公斤；

170公分的理想體重是60公斤，如果妳超過妳的理想體重，快看這裡讓自己變健康吧！