ADJ網路實驗室
打印

[閒聊] 阻塞性肺疾患者 可採吐納治療

本主題被作者加入到個人文集中

阻塞性肺疾患者 可採吐納治療

慢性阻塞性疾病(COPD)病患因一動就喘,所以多不願出門、社交活動也因此減少,根據研究統計,這類有近四成COPD患者有罹患憂鬱症的風險,也是因疾病造成生活不便有關。醫師建議,若能每天持續做肺部復健運動,可減少一動就喘的不適感,進而提昇生活品質、減少罹患憂鬱症的機率。

而肺部復健運動,可透過腹式呼吸法或噘嘴吐氣法來改善不適症狀。腹式呼吸作法為吸氣時,口閉,使新鮮空氣由鼻腔進入;呼氣時,嘴巴淺吹口哨狀,氣長而均勻緩慢的吐出。

至於噘嘴吐氣法,就是噘起嘴唇輕慢的吐氣,用鼻子深深吸氣,並暫停兩秒鐘,再以吹蠟燭的嘴型輕慢吐氣,約維持4秒鐘左右。

台北醫學大學附設醫院胸腔科暨呼吸治療學系主任施崇鴻表示,國內40歲以上的男性,每6人就有1人是COPD患者。COPD是一種慢性疾病,常見的症狀有咳嗽、多痰或一動就喘,最嚴重會導致心臟衰竭,造成生命危險。

施崇鴻表示,根據研究指出,約有4成的COPD患者,都有罹患憂鬱症的傾向。由於患者走兩步路就會喘,別說運動,就連普通的散步都有困難,所以很多人因此不願出門、社交活動因此減少,也因為行動上的不便,COPD患者的情緒更容易陷入低潮,憂鬱症也隨之上身。

至於哪些人是罹患COPD的高危險群?施崇鴻說,長期暴露空氣污染及粉塵多的環境、反覆性呼吸道感染及有遺傳病史,都是罹患COPD的可能原因,另外有抽菸習慣的癮君子,更應提高警覺。





TOP

ARTERY.cn