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[新聞] 增加肌膚自癒能力 從居家做起

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增加肌膚自癒能力 從居家做起

生活中心/綜合報導
隨著美容彩妝技術越來越發達,不難發現很多女性外出都帶著大濃妝。不過長期上妝,彩妝品的化學物質也對肌膚造成不少負擔,對女性來說都是個擾人的問題,現在夏天來臨,正好可將保養程序由繁入簡,從自身居家做起。


各大綜藝節目,近來也以素顏、變臉為主題單元,來突顯上妝前後的差異,卻發現很多女性的膚質問題,不外乎在於黑眼圈明顯、眼袋深、膚色暗沉、黑斑、成人痘等。許多女性總以為將好的保養品塗抹在臉上,或購買瓶瓶罐罐分門別類擦拭保養,就能改善膚質問題。其實保養首著重於由內到外的肌膚調理狀況,且要對症下藥,才能保有水嫩膚質。


擁有健康膚質,最主要必須斷絕宵夜以及熬夜;夜晚的進食,會造成腸胃的不消化,進而影響到身體的新陳代謝。對於夜貓族盛行的台灣,不少人在晚上11點後仍在戶外活動,不僅影響睡眠,也有礙肌膚休息時間。


市面上美容SPA館林立,很多人逐漸仰賴上SPA館修護、保養自己的肌膚,但忙碌的上班族,難得的週末休假,行程總是得滿滿,再加上減薪、生活開銷大,無法負荷昂貴的美容課程。其實,在家就可以簡單保養肌膚。


現在,美容市場引進很多居家保養小物,例如「引發部落客熱烈討論的韓國滾輪」、「熱能傳導調理肌膚的嫩膚儀」及「環保木屑去角質粉」等,都是近來美容市場很夯的保養居家工具。不僅省了愛美女性的荷包,又幫助女性喚醒肌膚自癒能力。做好肌膚調理,再做好適當的清潔保養,不用外出花大錢,一樣能喚醒肌膚自癒能力。


輕食主義在歐美及日本都已經非常風行,因此不少人提倡著「早餐吃的飽,午餐吃的好,晚餐吃的少」的口號。過度豐富的飲食,對身體造成營養不均,從輕淡、健康的飲食觀念開始,均衡飲食、減輕對身體的負擔。夏天來臨、溫度高昇,吸收力也漸減,經由低負擔、天然健康的食物,來增強肌膚的抵抗力促進身體機能新陳代謝。





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