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[健康] 每日競走1小時 像一尾活龍

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每日競走1小時 像一尾活龍

1950年次的興勤董事長隋台中,儘管已屆耳順之年,但身材仍維持得相當好,其中的秘訣,就是每天早上競走一小時,就算是出差也一樣。隋台中表示,其實自己常做的運動,是走路及游泳,不過走路不需要特定的場所或是設備,是最簡單的運動方式。


隋台中說,除了下雨外,幾乎每天早上都會到住家附近的公園走路,不過興勤主管透露,董事長說的「走路」,其實對一般人來說,就是競走啦!隋台中說,他喜歡出汗的感覺,每天走一個小時下來,感覺很舒服,而且早上空氣好,也會讓頭腦更清楚,作決策更有條理。


董事長身體有多好?興勤主管透露,公司位於高雄,天氣很熱的,而公司在江蘇常州有設廠,尤其是冬天,當地的溫度比高雄低很多,而董事長每次出差到常州,每天都還是一樣生龍活虎,反倒是有些同仁,卻會出現適應不良的狀況。





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