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洗出頭髮健康美麗

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洗出頭髮健康美麗

又到了換季的時節,每年這個時候天氣忽晴忽雨、氣溫忽高忽低,頭皮的狀況似乎也跟著不穩定起來,有的是頭皮激癢難耐、有的「雪花紛飛」頭皮屑超多、有的頭皮起小疹子,惱人的掉髮現象也跟著增多了起來!

這些常見的頭皮問題,常常再換季時困擾許多人,其中有些人在這個時期頭皮肌膚的代謝不是很正常,想要改變這個狀態,在這個季節不要忘了保持心情愉快、作息正常、控制情緒和壓力、和均衡的飲食!

但是我們畢竟不是活在外太空,壓力、情緒雖能盡量控制,但是有時仍然心有餘而力不足,所以許多人希望能從可以控制的外在著手,改善此一惱人的現象。

現在就告訴大家一些洗髮和保養的秘訣,幫助大家度過這個季節!

首先告訴大家的是洗髮精的選擇最重要!

很多人一定和我有一樣的困擾,再還沒有成為皮膚科醫師時,我常常頂著一頭油膩卻又枯黃的稻草,對於眾家洗髮精的說辭實在傷透了腦筋,我的頭皮很油,是不是應該用油性專用洗髮精?不對,不對,可是我的頭髮像枯黃的稻草,應該選擇乾性和受損髮質用的吧?就這樣反反覆覆,實在不知道哪一種好?適合我?

現在我告訴大家正確的答案,洗髮精的選擇應該以頭皮為標準。如果選錯了洗髮精,不但會造成毛囊炎、還會造成脂漏性皮膚炎的惡化!因為頭髮的母細胞位於頭皮,所以說要保持源源不斷健康的頭髮,一定要有健康的頭皮,頭皮屑、頭皮癢、起疹子,這些問題都出現在頭皮,所以洗髮精的選擇最好以頭皮為標準,才能確保頭皮最重要部位的健康!

換言之,不管你的頭髮是乾燥枯黃、乾乾的,還是需要加倍滋潤的,你選擇的標準是以頭皮為主導,頭皮很油但是頭髮需要加倍滋潤,那請你選擇油性頭皮專用的洗髮精!

潤絲護髮以不接觸到頭皮為佳

哪你可能會問我,那我的頭髮怎麼辦?如果頭皮油頭髮卻枯黃,建議您選擇油性頭皮用的洗髮精洗完後,再用潤絲精或是護髮乳保養頭髮,不過在這個步驟,千萬要注意,不要將護髮乳或是潤絲精接觸到頭皮,以免頭皮狀況會因為過度油膩而不佳,所以盡量用在頭髮末梢到中間這一段,接近頭皮的三分之一則宜避免!

雙效、顆粒洗髮精並非完美選擇

至於常見的雙效合一洗髮精,可以滿足現代人講求快速的心理,但是如果要追求完美髮質,還是分開使用較佳!一些有顆粒的洗髮精,其實著眼點就是去角質,這種物理性的去角質,往往容易使頭皮角質層受傷,也容易使頭髮的毛鱗片受傷,不是很建議使用。

有健康的頭皮才有健康的頭髮,無論如何,不宜犧牲頭皮成就頭髮的一時滋潤!

選對洗髮精還要用對方法

選對了洗髮精,再來該選對使用的方法,除了剛剛講護髮的注意事項外,洗髮精的使用最好是能夠先在手中揉出泡沫,再用再頭皮上,另外以指腹按摩洗髮,而非以指尖摳抓頭皮,洗髮完用大量的清水沖洗,都是不可或缺重要的步驟!當然,在這個時節避免過度吹風整燙,也是應該要注意的!

自己搞不定,應該尋求專業協助

如果用了上述方法,頭皮還是不健康,頭皮屑、毛囊炎、脂漏性皮膚炎未見改善,就只好盡快請皮膚專科醫師協助囉!





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