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[新聞] 血瘀型痛經日常生活保健

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血瘀型痛經日常生活保健

不同類型的血瘀型痛經,平常的保養方式也不同。中醫師田莒昌表示,有的人要避開冰涼食物,有的人要做好情緒的管理,也有的人要先治好舊傷或宿疾,依不同的病因採取不同的做法。

田主任指出,貪涼喜冷者應儘量少碰冰冷食物比較好,尤其在月經前後一週內;肝鬱氣滯者要注意情緒及生活作息的調整;跌打損傷者要去針對原本的舊傷進一步接受治療,千萬不要以為受傷的地方不會痛就放著不管;久病生瘀者要先治療宿疾,並配合日常的清潔保養,同時避免細菌或黴菌感染。

值得注意的是,痛經類型五花八門,例如胞宮虛寒、肝腎不足、氣血兩虛、外寒凝滯等皆是,病因都與血瘀型大不同,建議無論屬哪類痛經,都應了解自己的身體狀況,以便尋求最適當的治療方法。





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