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消脂瘦身潤膚湯(一)

消脂瘦身潤膚湯(一)

消脂瘦身潤膚湯(一)

消脂瘦身潤膚湯(一)

赤小豆淮山節瓜瘦肉湯

材料:
赤小豆2兩,扁豆2兩,淮山角1兩,節瓜1個,瘦肉半斤

做法:
(1) 節瓜去皮切大塊,備用,
(2) 瘦肉飛水,其餘材料洗淨,
(3) 煲內放適量的水,猛火煲至水沸,將全部材料放下,改用中火煲二至三小時,加入適量食鹽調味,即可食用。

療效:
淮山功能補肺益腎,健脾止瀉,益精補氣,節瓜有益正氣。用節瓜配合赤小豆,扁豆有利水消腫之功。能消脂瘦身,助消化,而且味道清甜,是不錯的佐膳好湯。
 
 
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫





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